Psychologue spécialisée dans les troubles alimentaires, je vous accompagne en ligne.

Diplômée en psychologie sociale de la santé, je prends en compte vos difficultés à la fois sur un plan individuel et social.

 

Je pratique des thérapies cognitives et comportementales (TCC) telles que la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et la thérapie cognitive processuelle (TCP)

J’ai une expertise particulière dans les troubles du comportement alimentaire (TCA) et de l’image corporelle. 

Pour vous accompagner sur ces problématiques je m’appuie notamment sur l’Alimentation Intuitive et l’approche Health At Every Size (HAES). Ces deux approches vous aident à prendre soin de votre santé globale, et plus particulièrement de votre rapport à l’alimentation, au corps et au sport, sans égard à votre poids.

Il est très important pour moi de remettre en question mes présupposés et de proposer un cadre où vous vous sentirez en sécurité quels que soit la forme de votre corps, vos origines, vos handicaps, votre milieu social, votre genre ou vos orientations sexuelles.

 

Mon approche

ACT

L’ACT vous invite à changer la relation que vous entretenez avec vos expériences intérieures inconfortables et à agir dans le sens de vos valeurs.

TCP

La TCP vous permet de sortir de vos schémas de vie répétitifs en modifiant profondément vos croyances et en posant des actions concrètes.

Alimentation intuitive

L’alimentation intuitive est une approche qui vous permet de faire la paix avec votre relation à la nourriture, à votre corps et à l’activité physique.

HAES

Health At Every Size (HAES) ou la Santé Sous Toutes ses Formes est une approche qui propose un changement de paradigme important pour penser la santé et le poids.

L’accompagnement :

Je vous propose des rencontres dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Je m’assure de comprendre votre demande et vous propose l’approche la plus adaptée à vos besoins.

 

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